? ? ? 開學(xué)季是教師咽喉疾病高發(fā)時(shí)期。近期,，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科門診接診多例教師患者,，診斷為急性咽喉炎，聲帶小結(jié)等,，其中常見原因是過度及不規(guī)范用嗓,，經(jīng)過及時(shí)治療，教師患者們均已康復(fù)并重返工作崗位,。9月10日是教師節(jié),，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吁社會關(guān)注教師們的健康，并向公眾介紹如何科學(xué)用嗓,，預(yù)防咽喉疾病,。

? ? ? 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科吳旋教授介紹，教師咽喉疾病的發(fā)生是多因素綜合作用的結(jié)果,，包括過度用嗓,、不良發(fā)聲習(xí)慣、空氣粉塵刺激,、上呼吸道感染,、不規(guī)律的生活習(xí)慣,、心理壓力等，需要教師在日常生活中保護(hù)嗓子,、改善工作環(huán)境,、調(diào)整生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行預(yù)防，科學(xué)用嗓,。

? ? ? 吳旋建議,，教師一方面要科學(xué)用嗓，控制說話時(shí)間,，避免長時(shí)間高強(qiáng)度連續(xù)說話,；保持良好的發(fā)音習(xí)慣，保持語速均衡,，避免聲音過低或者過高,，必要時(shí)應(yīng)用麥克風(fēng)等擴(kuò)音器輔助教學(xué)；適時(shí)休息,，減輕聲帶緊張,。另一方面要實(shí)時(shí)護(hù)嗓，如多喝溫開水,，充足的水分?jǐn)z入有助于滋潤和保護(hù)咽喉,，減輕咽喉干燥感；保持良好的生活習(xí)慣,，充足的睡眠和休息,，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動,，增強(qiáng)身體免疫力,。

? ? ? 吳旋提醒，教師要定期進(jìn)行咽喉部檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療咽喉疾病,。如長期存在咽喉不適或聲音嘶啞等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,，明確診斷,，避免延誤治療；此外,，可以在耳鼻咽喉科嗓音?？漆t(yī)師或?qū)I(yè)聲樂教師指導(dǎo)下，練習(xí)正確的發(fā)聲技巧和呼吸方法,。

? ? ? 吳旋表示,，教師工作期間，如果不慎出現(xiàn)咽喉痛或聲嘶癥狀，居家可嘗試以下處理方法,，如溫鹽水漱口,、中成藥、霧化吸入等,，緩解癥狀,。居家處理期間，密切觀察咽喉癥狀的變化,。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱,、吞咽困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

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文/記者?馬曉澄 陳雪瑩

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報(bào)道時(shí)間：2024-09-10

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